Dicas para emagrecer de forma saudável

O número de pessoas acima do peso é cada vez maior

, o aumento de peso está diretamente ligado a problemas tantos físicos como psicológicos e até estéticos.

Como sabemos o exercício físico é fundamental para uma boa saúde, porque o fortalecimento da musculatura a diminuição das gorduras e stress, ajuda a uma melhor circulação do sangue que ajuda ao coração e assim por diante, resumindo em uma notória melhora na saúde, que em consequência a pessoa emagrece e ajuda com aparência estética (a dica é pensar primeiro na saúde e depois na parte estética).

Mas emagrecer de forma saudável também está relacionado com a comida.

Com a ajuda de um profissional (nutricionista) é possível mudar nosso hábito alimentício, favorecer nossa saúde e emagrecer muito!

Vamos ver alguns pontos a considerar:

Conheça os beneficios da Dieta Mediterrânea para o organismo.

Não está demais aclarar que a dieta Mediterrânea se baseia nos hábitos dos países dessa região, países como Itália, Grécia, Egito, Líbia, Turquia, Marrocos, Líbano, entre outros. Sabemos que entre esses países existem muitas diferenças culturais e religiosas, mas eles compartilham semelhanças climáticas e também no tipo de terra e na agricultura. Como consequência a base alimentícia é similar.

Esta fonte inesgotável de benefícios para o organismo se baseia em alimentos naturais, como as frutas, legumes, verduras, peixes, uma pequena quantidade de carne vermelha e de aves, mas também uma quantia equilibrada de ovos, lácteos e Azeite de oliva.

Vejamos algumas propriedades dos alimentos:

Conheça a Periodontia

É uma rama da odontologia que trata das doençasda gengiva e dos ossos que suportam osdentes. Os maus hábitos da higiene bucal, como fumar, ou não escovar os dentes com frequência, ocasionam uma acumulação de restos de comidas e outras coisas que ajudam a proliferação das bactérias.

A maioria das pessoas não sabe, mas, esta é umas das doenças mais comuns porque não apresenta nenhum sintoma singular, até estar bem avançada, por exemplo: um sintoma comum é o mau hálito. Sintoma muito comum e que depende de vários fatores.

Saiba mais sobre peeling e limpeza de pele

A palavra 'peeling' significa descamação ou esfoliação e consiste em o uso de produtos químicos na pele para renovar as camadas, eliminando qualquer imperfeição da pele. Isto promove uma cor facial mais uniforme.

Então o peeling é um tratamento dermatológico que ultimamente vem sendo usado com muita frequência, mas é importante saber que não é recomendado fazer este tipo de limpeza sem o aval de um dermatólogo.

Uma das causas mais frequentes respeito à utilização do peeling é melhorar a aparência das rugas. As rugas que com o tempo vão piorando o seu aspecto, em especial em aquelas pessoas que recebem muito sol na face.

Os peelings também são uteis quando a pessoa tem um excesso de oleosidade (seborreia), poros dilatados ou acne. Outra função do peeling é de tratar as cicatrizes que são ocasionadas pela acne ou por manchas solares.

O que é fotorejuvenecimento?

Uma pele envelhecida não é unicamente aquela que tem rugas e flacidez facial, Existem outras indicações que mostram que a pele do rosto não é jovem. Indicadores como poros abertos, manchas solares ou capilares quebrados.

A pele do corpo e do rosto é a parte que mostra nossa aparência externa, então é o indicador mais forte para revelar a idade da pessoa. A pele é composta de fibras de colágeno, elastina e células que irão diminuindo com o passar dos anos e com o tempo vão se produzindo grandes mudanças na matriz extracelular, tudo isso tem como consequência o envelhecimento, sem contar os fatores externos como o tabaco ou o sol.

Para definir o Foto rejuvenescimento diremos que, é um tratamento facial que envolve a aplicação de luz intensa pulsada na pele, penetrando e estimulando a formação de colágenos novos. Melhora a qualidade da pele e proporciona um aspeto mais suave.

É indicado para o tratamento de eritema na face e pescoço, também em danos causados pelo sol, problemas de pigmentação da pele desgastada ou áspera, cicatrizes de acne, poros e para recuperar e obter uma pele fresca e jovem.

Vantagens do fotorejuvenecimiento:

Conheça as tecnicas de aumento de lábios

Há vários anos atrás o corpo, principalmente da mulher, passou a ter um destaque na nossa sociedade. Então as mulheres precisavam se sentir e ver cada vez mais bonitas. Foi assim que a possibilidade do aumento de busto (seios) cresceu tão rápido.

Hoje a “bola de vez” é o aumento dos lábios. Lábios murchos podem se tornar em lábios volumosos e com uma cor viva.

Para isto, vários cirurgiões desenvolveram algumas técnicas:

Descubra os benefícios da Abdominoplastia

Abdominoplastia é uma forma de cirurgia plástica para remover o excesso de pele e gordura, que em muitos casos recupera os músculos enfraquecidos ou separados. Através do procedimento cirúrgico dos músculos que estão ligados à parede abdominal. Os resultados da abdominoplastia é um abdômen suave e firme.

A flacidez e excesso de pele na região abdominal é um problema que afeta, também, a muitas mulheres. As gravidezes múltiplas, excesso de gordura, perda de peso e genética são os principais fatores que levam a esse quadro, também é muito comum à presença de estrias.

Outro problema tratado pela abdominoplastia: a remoção dos músculos reto-abdominais. Normalmente aparecem durante a gravidez e que dão a impressão de aumento do volume abdominal.

Quais são os resultados?

Saiba mais sobre a mamoplastia

A mamoplastia é uma cirurgia estética que pode servir tanto para aumentar o tamanho das mamas através de prótese (mamoplastia de aumento), como para a sua redução (mamoplastia de redução) para reconstrução da mama após mastectomia ou como parte da cirurgia de mudança de sexo.

As mamas após a puberdade são muito mais firmes. Ao longo do tempo, há uma diminuição da quantidade de glândulas e uma tendência maior a concentração de gordura, ptose (queda da mama).

A gravidez é um importante fator na aceleração da ptose da mama. A cirurgia visa alterar esta situação, suspendendo a mama e removendo o excesso de pele e tecido do peito existente.