Cortar carboidratos pode engordar!

A ideia de emagrecer para quase tudo o mundo é ligada a mudanças significativas na alimentação. O mais comum é pensar que cortar certo tipo de alimentos pode ajudar, mas no caso dos carboidratos não é muito verdadeiro. O corte de carboidratos pode engordar mais do que ajudar a emagrecer!

Estas são algumas das razões mais importantes de porque a redução de carboidratos não trás tantas vantagens, pelo contrário, aumenta os níveis de gordura, sendo uma ideia terrível á longo prazo.

Os carboidratos estimulam a produção de água no corpo, no momento em que você deixa de consumir carboidratos a perda de água é maior, e na verdade pode ser uma perda bastante rápida. Isso pode parecer muito bom!

Você verá que os números que se refletem na balança vão baixar rapidamente o que lhe dará certo tipo de motivação e fará você se sentir bem. O problema é que a perda de água não é a perda de gordura. A perda de água é temporária e toda essa água vai voltar quando você comer carboidratos novamente.

Reduzir carboidratos confunde o corpo e o metabolismo. Porque os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo humano, quando nós reduzimos os carboidratos o corpo entra em um estado de confusão, como se não houvesse comida suficiente para sobreviver e entrar em um ciclo de "falta de comida e abundância", nestes casos o metabolismo é completamente transtornado. 

O corpo passa a armazenar gordura em vez de queimá-la, o que produz uma tendência a ganhar peso em vez de perder. O corpo precisa de um fornecimento constante e regular de carboidratos para queimar gordura de forma eficiente. Quando não há suficientes hidratos de carbono, o corpo usa gordura da maneira mais tóxica