Conheça alguns alimentos que vão te ajudar a ganhar musculos

Você já treina há algum tempo e não vê os resultados desejados? Você vai iniciar um plano para tonificar seus músculos e quer que tudo seja rápido e eficaz? Perfeito, primeiro certifique-se de verificar a sua dieta e incorporar os melhores alimentos para ganhar massa muscular rapidamente. Isso não é brincadeira. A nutrição é a base que pode determinar o sucesso ou o fracasso completo de sua rotina de treinamento para ampliar seus músculos.

Por isso, é importante saber o que comer e o que não comer, e quais são os melhores horários para fazê-lo.

Especialista explica o aumento de cirurgia de reduçáo de memas nos EUA

Quando se trata de cirurgia plástica nos Estados Unidos, as intervenções mais populares, geralmente são as cirurgias mamárias

e a lipoaspiração.

No entanto, nas operações de seios alguma coisa parece estar mudando, ocorre que mais e mais mulheres estão entrando em sala de cirurgia para reduzir o tamanho dos seus seios.

Estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética, indicam que em 2013 foram feitos nos EUA 122,838 Mamoplastias de redução, que é o nome técnico do procedimento cirúrgico de redução de mama. Apesar de ser só um terço das operações de aumento de mama realizados nos Estados Unidos, o número representa um aumento de 9% em relação ao ano anterior.

Saiba como se recuperar depois do carnaval

O carnaval sempre deixa sinais e evidencias do que aconteceu.  Depois de passar quase cinco dias de festa, a quarta-feira se converte no começo de um processo de recuperação das energias e forças para voltar às atividades normais.


Depois de uns dias de brincar correr, gritar, beber, etc., o corpo inteiro esta se sentindo mal nos dias seguintes, desde nosso cabelo até os olhos, à pele, a nossa cabeça, nosso estômago e
os nossos lábios.

Famosas ensinam a voltar a forma depois do carnaval

Alguns pensam que após as festas de final do ano o período de comer e não se preocupar pelo 
corpo passou.  Mas muitos se esquecem do carnaval e os dias livres para descansar, curtir
praia ou simplesmente descansar. A verdade é que voltar destes dias de desfrute e relax, para
a vida de trabalho e academia e ter que cuidar do corpo para ficar sempre linda, não é fácil pra

ninguém! Mesmo para as famosas, voltar das festas e do carnaval é difícil.

Tati Minerato, que foi rainha de Bateria da Gaviões da Fiel, nos conta que fugiu muito da sua
rotina. Sorvete, Tapioca, Bolo, etc...  A dica que propõe para nós é de fazer muito aeróbio além
de começar gradualmente com a musculação para deixar o bumbum durinho.

Conheça os mitos e as verdades dobre o lifting mamário

Seios flácidos, caídos? Ao longo do tempo, muitas mulheres têm que enfrentar este problema. Mas, existe uma solução. Ao longo dos anos, após a gravidez ou perda de peso significativa, é possível que os seus seios perdessem sua firmeza. Exercícios para fortalecer os músculos do peito, massagem ou cremes não oferecem soluções absolutas, mas com uma correção cirúrgica se pode levantar os seios caídos.

A operação de elevação da mama requer uma abordagem individual, particularmente no que diz respeito ao tamanho desejado após a cirurgia. Em alguns casos, apenas o excesso de pele é removido e o mamilo é movido. Em alguns casos, os implantes mamários são precisos para obter o resultado desejado. O cirurgião irá discutir com você a melhor maneira de obter o resultado mais ótimo.

Novidades na cirurgia plástica

Muitos pacientes neste ano se curvarão para obter um benefício cosmético trás uma cirurgia funcional

. Por exemplo, se alguém precisa fazer um desvio nasal com cirurgia para melhorar a sua qualidade de vida e respirar melhor, também vai estar pronto para aproveitar seu passo pelo quirófano para fazer melhoras estéticas com uma rinoplastia, obtendo um duplo beneficio.

Muitos cirurgiões plásticos combinam frequentemente procedimentos estéticos para aperfeiçoar os resultados. O botox é um dos tratamentos estéticos estrela para o rejuvenescimento facial deste ano que está sendo usado em uma série de tratamentos não invasivos.

A forte tendência a tirar "selfies" ou autofotos continua aumentando, e este ano está previsto ser mais vivo do que nunca.  Há um grande número de jovens e adultos, cada vez mais, está optando por cirurgia estética facial, após tomar conhecimento de sua aparência nas redes sociais. A quantidade de cirurgias que acontecem por causa da visual nas selfies aumentou nos últimos anos.

Lifting Labial, saiba como rejuvenescer seus lábios

O lifting labial é comparável à blefaroplastia (cirurgia das pálpebras). Realiza-se a extração de pele extra do lábio superior através de incisões que estão escondidas nos sulcos e no na parte baixa do nariz.

Mediante a técnica específica as cicatrizes são praticamente invisíveis.

A cirurgia de lábio é indicada quando os sinais de envelhecimento no lábio são evidentes e os resultados com enchimentos à base de ácido hialurónico são insuficientes.

A cirurgia do lábio superior procura a recuperação das proporções estéticas que são perdidas com a idade, mas também pode ocorrer em pacientes mais jovens, de modo que, quando a forma ou o tamanho do lábio superior é pequena, esta técnica cirúrgica pode ser aplicada sem importar a idade do candidato/paciente sempre que seja um adulto saudável.

Descubra o que voce deve saber sobre a abdominoplastia

A abdominoplastia é uma operação que consiste na remoção do excesso de pele e gordura abdominal e a correção de flacidez muscular. Esta situação de excesso de pele e relaxamento da parede abdominal ocorre geralmente em pacientes que tiveram um ganho peso e perda subsequentes ou mulheres que tiveram gestações múltiplas, onde a pele e os músculos abdominais são relaxados e não recuperaram seu tom inicial.

A abdominoplastia consegue um abdômen mais achatado, mais firme e uma cintura estreita.

Os candidatos ideais a se submetem a abdominoplastia são as mulheres ou homens que têm uma forma relativamente boa, mas estão preocupados com o acúmulo de pele ou gordura no abdômen. Muitas vezes este excesso de gordura não melhora apesar da dieta ou exercício.

A ginecomastia em cinco conceitos básicos!

A ginecomastia é uma condição na qual o tecido do seio do homem, aumenta significativamente em tamanho. Ginecomastia literalmente significa "peito de mulher". Este aumento no tecido normalmente ocorre em períodos em que o homem tem mudanças hormonais, como a infância, adolescência e na velhice.

Normalmente, é uma condição benigna que pode ocorrer devido a muitas mudanças hormonais diferentes. Alterações nos hormônios geralmente incluem um aumento ou diminuição de estrogênio ou dos andrógenos (testosterona). Por vezes, esta condição pode estar associada com outras doenças que têm de ser descartados fazendo um diagnóstico com médico.